Το σώμα μας και η μαγεία που λέγεται… Pilates
Το σώμα μας και η μαγεία που λέγεται… Pilates

Σώμα …το όχημα μιας ζωής ! Το μοναδικό όχημα μιας μοναδικής ζωής! Μιας ζωής πολύτιμης όσο ο δωροδότης!


Εκπαίδευση Pilates καλοκαίρι 2019
ARTAtionpilates - Εκπαίδευση Pilates καλοκαίρι 2019

1ο ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΝΟ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΟ WORK SHOP
by Artaction Pilates Athens

Πληροφορίες

 

ARTAtionpilates - Σαμοθράκη 2019 Εναλλακτικές Διακοπές
ARTAtionpilates - Σαμοθράκη 2019 Εναλλακτικές Διακοπές

Σαμοθράκη Κυριακή 7 με Κυριακή 14 Ιουλίου 2019 

Φέτος ΕΙΝΑΙ Η ΕΥΚΑΙΡΙΑ να απολαύσετε αυτό το μαγευτικό και διαφορετικό νησί σε μια εβδομάδα που θα σας αναζωογονήσει!!
Στα πλαίσια των εναλλακτικών διακοπών που διοργανώνει το ARTaction και η Χριστίνα Πολύζου τα τελευταία 25 χρόνια, φέτος η εξόρμηση μας στην Σαμοθράκη θα σας προσφέρει στιγμές που θα σας κάνουν να θυμηθείτε πως είναι η μαγεία της φύσης, η ανιδιοτελής παρέα, η ελευθερία μέσα απο την κίνηση και η βαθειά εσωτερικότητα που έχουμε όλοι μας ανάγκη για να νιώθουμε ισορροπία σωματική, ψυχική και πνευματική.

 

artaction pilates Dynamic Props

 

Πολλοί μας ρωτάνε τι είναι το Dynamic Pilates Props...δεν είναι τίποτα παραπάνω από την κορυφαία στιγμή ενός, απόλυτου ελέγχου σε κάθε μυική ομάδα του σώματος μας! Ο συνδιασμός και η σωστή θέση του σώματος στο χώρο, με την απαίτηση αντιστάσεων όπως τα ελατήρια του  Tower αλλά και το κινητό μέρος του Reformer αλλάζει τα κινητικά πρότυπα και καθιστά τον ασκούμενο ικανό για πολύ υψηλό επίπεδο ασκήσεων καθώς αναπτύσσει την αντίληψη του τόσο στο χώρο που κινείται όσο και στο χρόνο της εκτέλεσης της άσκησης.

Όσο πιο πολλές κινήσεις έχει να συντονίσει το νευρομυικό σύστημα άλλη τόση είναι και η δύναμη που μπορεί να αναπτύξει το σώμα αλλά και έλεγχο προς αποφυγή τραυματισμών.Ο ασκούμενος οφείλει να έχει περάσει απο την κλασική εκπαίδευση Pilates για να μπορεί να κατανοήσει τόσο τις οδηγίες του instructor όσο και να απολαύσει τα οφέλη αυτού του τόσο βαθιά απαιτητικού προγράμματος ενδυνάμωσης.

Pilates For All 2018-2019 Program

Σεμινάρια Artaction Pilates 2018-2019

Όργανα Pilates Reformers

Studios

Newsletter